Массаж от целлюлита в домашних условиях
Женская красота – понятие достаточно эфемерное, и у каждой представительницы прекрасного пола существуют свои взгляды на то, какими путями можно достичь физического совершенства. Однако все без исключения женщины единодушны во мнении, что одним из главных их врагов в борьбе за идеальную фигуру является целлюлит.
Зимой скрыть участи тела, напоминающие апельсиновую корку из-за плотного слоя подкожного жира, который не получают достаточного количества кислорода, очень просто. Однако с наступлением весны спрятать бугристую и неровную кожу на животе, спине и бедрах довольно проблематично. Поэтому дамы всех возрастов, включая юных девушек, предпринимают отчаянные попытки избавиться от жировых отложений, лишающих их тело гладкости и упругости.
Безусловно, первыми помощниками в нелегкой войне за идеальную фигуру являются косметологи, которые сегодня предлагают всем желающим представительницам слабого пола (у мужчин в силу физиологических особенностей целлюлит не развивается) комплексные меры по борьбе с недугом. Ведь помимо неэстетичного внешнего вида кожи на последних стадиях целлюлит может приводить к отекам ног и закупорке кровеносных сосудов, а также вызывать сильные болевые ощущения при прикосновении к пораженным участкам. Однако комплекс процедур рассчитан не менее, чем на 10-15 походов к косметологу, и далеко не каждая женщина может позволить себе подобную роскошь. Поэтому альтернативный вариант – избавляться от целлюлита самостоятельно.
Как действует антицеллюлитный массаж
Самым простым и эффективным способом устранения этой проблемы является антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Правда, следует учитывать, что курс лечения в этом случае составляет не менее 10 дней. а его результаты зависят от степени развития недуга. На первых двух стадиях, когда целлюлит не имеет ярко выраженной формы, и догадаться о его наличии можно лишь в том случае, если сжать кожу на бедрах либо ягодицах, избавиться от недуга можно достаточно быстро. Однако при целлюлите третьей и четвертой стадии в домашних условиях без хирургического вмешательства массаж может лишь сгладить подкожные узелки и бугорки, снять отечность и придать коже более гладкий вид, но полностью не решит проблемы.
Цель антицеллюлитного массажа – размягчить жировые отложения и вывести из подкожного слоя клетчатки токсины. которые и приводят к образованию бугорков, растягивая кожу. Поэтому при проведении подобных процедур в домашних условиях лучше всего заручиться поддержкой близких, так как воздействие на пораженные участки тела должно быть достаточно интенсивным, и самостоятельно обеспечить необходимую степень давления на кожу достаточно сложно. Классический антицеллюлитный массаж начинается с того, что бедра, живот и ягодицы равномерно смазываются любым эфирным маслом, которое втирается в кожу легкими круговыми движениями. Постепенно сила давления на проблемные участки тела увеличивается – их необходимо как следует разогреть, заставив жировые отложения «двигаться», а также обеспечить к ним приток крови и кислорода. Когда кожа достаточно разогрета, следует приступать к продавливанию жировых отложений. Делать это можно кулаками, ребрами ладоней или же специальными массажерами. Также отлично подойдут любые подручные средства – щетка, жесткая мочалка и т. д. Теперь необходимо попытаться раздробить плотные жировые отложения, поэтому финальный этап процедуры заключается в интенсивном похлопывании кожи.
Помимо классического антицеллюлитного массажа существуют его альтернативные варианты. которые дают не менее впечатляющий результат, но имеют ряд особенностей. Так, медовый антицеллюлитный массаж не предполагает растираний и прикладывания усилий при воздействии на кожу. Его суть заключается в том, что ладони, обмакиваемые в натуральный мед, на несколько минут прикладываются к проблемным участкам тела, после чего с силой отрываются. Эта процедура довольно болезненна, и в некоторых случаях на коже могут остаться синяки. Однако эффект от медового антицеллюлитного массажа заметен уже через 2-3 процедуры. Для него понадобится 2 столовых ложки меда, которые смешиваются с 1 чайной ложкой любого эфирного масла. Смесь должна получиться достаточно вязкой и густой – ладони, смоченные в ней, основательно прилипают к коже, и для того, чтобы их оторвать, предстоит приложить усилия. Проводить процедуру необходимо через день в не менее 10-12 раз. При необходимости спустя 2 недели курс лечения можно повторить.
Для тех, у кого нет возможности выделять ежедневно не менее получаса на массаж, существует упрощенный вариант процедуры. которая займет не более 10 минут. Для этого придется обзавестись антицеллюлитным кремом, который при нанесении на кожу разогревает ее без дополнительного механического воздействия. Теперь остается лишь прибегнуть к интенсивному похлопыванию ладонями по проблемным участкам тела и завершить массаж успокаивающими круговыми движениями.
